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Matshweng
日記
2013年 05月 28日
Matshwengの日記, 2013年 05月 28日
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2013年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.6 kg
これまでの減量分:
4.2 kg
.
残り:
40.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 05月 28日:
432 kcal
脂質: 16.76g | たんぱく質: 12.92g | 炭水化物: 59.83g.
朝食:
Nestle Hot Chocolate, Peanut Butter and Jam Sandwich.
もっと...
4099 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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Matshwengの体重の記録
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