2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1117 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 91.06g | 炭水化物: 141.53g.
朝食: Ovo Cozido, Linea Adoçante Líquido, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Natural Life Granola Tradicional. 昼食: Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Linea Adoçante Líquido, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café. 夕食: Mexerica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Mexerica, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Água, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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2765 kcal
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運動:
correr - 56 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 4 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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