Adriana.blueの日記, 2020年 05月 26日

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2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.8 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:

230 kcal

脂質: 13.14g | たんぱく質: 23.43g | 炭水化物: 3.34g. 昼食: Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...

1732 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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