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Bald sind die 3 cheattage wieder weg 😬
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71.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1747 kcal
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脂質: 82.49g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Kiwi, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). 昼食: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Butter, Ja! Schupfnudeln . 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Spitzpaprika, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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