2020年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 6.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1052 kcal 脂質: 35.23g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 157.46g.   朝食: Bal, Kavun (Kokulu Kavun), Yoğurt, Eti Form Light Müsli . 夕食: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Kabak Kızartması, Barilla Tam Bugday Makarna . 軽食/その他: Nektarin. もっと...
1637 kcal 運動: 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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