2020年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1223 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 122.54g.
朝食: Овсяноблин с Сыром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. 昼食: Гречка Отварная, Салат из Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Капустный Салат, Куриный Бульон, Ашан Филе Куриное Отварное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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