2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1559 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Избенка Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Индейка Тушеная. 夕食: Чай, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. 軽食/その他: Amarula Ликер, Кофе с Молоком, Вода, Чай. もっと...
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643 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 2 分, クロストレーナー - 20 分, Apple Health - 22 時間 38 分. もっと...
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週に11.7 kg増量中
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