2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1720 kcal
|
脂質: 75.51g | たんぱく質: 117.37g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: Избенка Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Myllyn Paras Овсяная Каша, Избенка Молоко Козье, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Яйцо Куриное. 昼食前: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". 昼食: ВкусВилл Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Calve Бразильский Кетчуп, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, ВкусВилл Яйцо Куриное, От Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами. 昼食後: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Воздушный Темный Шоколад, Избенка Молоко Козье. 間食: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Джан Хлеб Изделия Хлебобулочные Ржано-Пшеничные Подовые «Скандинавские», Ашан Кешью Сушеный, Курское Молоко Сметана 15%. 夕食: Избенка Молоко Козье, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Лента Клубника Свежая, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|