2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1188 kcal
|
脂質: 67.15g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 66.03g.
朝食: Мясновъ Сырники Творожные, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Говядина Отварная. 夕食: Говядина Отварная, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде, Кабачки Жареные, Северная Долина Сметана 15%. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|