2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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2571 kcal
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脂質: 95.25g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 236.85g.
朝食: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, O'grady Traditional Cheddar , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Putenschnitzel. 夕食: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Hotdog. 軽食/その他: Ja! Gebäckmischung, McDonald's Ketchup, Crusti Croc Salzbrezeln, Rosewein. もっと...
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3119 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 座る - 6 時間, Apple Health - 50 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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