2020年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1133 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 98.52g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Рыбные Котлеты. 夕食: Редис, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Сыр Маасдам, Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Груша. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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