2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1466 kcal
|
脂質: 68.72g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Бкк Торт К Чаю, Омлет с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Grow Food Воздушный Зефир, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью, Pretto Сыр Рикотта, Имбирь Маринованный, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Имбирь Маринованный, Каша Пшенная на Воде, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Эдельвейс Виноград Белый. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутелла Мармелад Жевательный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|