2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1810 kcal
|
脂質: 77.64g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Колбасный, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bite Гречневые Хлебцы Cyber. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курага, Янтарь Сыр Колбасный, Зеленый Лук, Сердце Куриное, Ячневая Каша. 夕食: Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Табрис Курица Отварная, Борщ с Курицей. 軽食/その他: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Тушенка. もっと...
|
|
2571 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|