2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1522 kcal
|
脂質: 61.79g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 146.29g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Twix Mini, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Twix Mini, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щебекинская Макароны. 夕食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гороховый Суп. 軽食/その他: Сыр Сулугуни, Яблоко, Банан, Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|