2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1161 kcal
|
脂質: 36.74g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Terung Dimasak, Nasi Goreng, Sun Kara Santan Bubuk, Tahu, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Gemblong. 夕食: Chicken Nugget, Monde Butter Cookies, Emping Melinjo, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Fitbar Chocolate. もっと...
|
|
1484 kcal
|
運動:
授乳 - 1 時間, 料理 - 15 分, 洗濯 - 15 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|