2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

771 kcal 脂質: 15.00g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 93.64g.   朝食:  Queso Fresco,  Tortillas de Maíz,  Espinacas,  Brócoli,  Clara de Huevo. 昼食:  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel),  Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa),  Zanahoria,  Brócoli. 夕食: Yoplait Light Yoghurt, Yoplait Light Yoghurt, Lala Queso Cottage, Bimbo Pan Doble Fibra. 軽食/その他:  Jícama,  Papaya,  Manzana Verde,  Pepino (con Cáscara),  Espinacas. もっと...
1405 kcal 運動: 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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