2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1774 kcal 脂質: 100.76g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 148.66g.   朝食: Sugar, Lemon, Plain Pancakes . 昼食: Tesco Lightly Dusted Yellowfin Sole Fillets, Morrisons Beetroot, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Rocket Salad, Sesame Oil. 夕食: Butter , Cooked Green Cabbage, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Duck. 軽食/その他: Mrs Crimble's Coconut Macaroon, Huel Huel Black. もっと...
1731 kcal 運動: デスクワーク - 6 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 9 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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NicoleS1978の体重の記録


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