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Weigh exactly the same as last week-think I am on my two week cycle-expect a loss next week. Or else!
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63.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 12月 5日:
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1124 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: milk, oatmeal. 昼食: french dressing, french bread, goat cheese, spinach soup, salad greens. 夕食: greek olives, feta, salad greens. 軽食/その他: white wine, chocolate pudding, cheesecake bite. もっと...
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2968 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 座る - 3 時間, 運転 - 3 時間, ハイキング - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Or else what? hee hee hee
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next week for sure! All those dirt shakes and barf brews will come through for you! We tend to get little "stalls" once in a while, can't let them get you down. WE know the loss is coming.
2008年 12月 6日 投稿者: Janelleas
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It'll happen for sure! Stay on track! Don't get discouraged...it'll happen, I know it will! Keep on eating healthy and moving..it'll be down before you know it. Have faith. =)
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