2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

533 kcal 脂質: 25.40g | たんぱく質: 49.76g | 炭水化物: 26.90g.   昼食: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Queso Panela, Pechuga de Pollo Hervida, Tang Agua de Jamaica, Manzana, Nuez, Cos o Lechuga Romana, Clemente Jacques Aderezo César, Fresas, Nopales. もっと...
2264 kcal 運動: ラジオ体操 - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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