2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
560 kcal
|
脂質: 32.81g | たんぱく質: 33.87g | 炭水化物: 30.12g.
朝食: Café. 昼食: Salada de Batata com Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に19.6 kg増量中
|