2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
2225 kcal
|
脂質: 167.57g | たんぱく質: 125.37g | 炭水化物: 59.16g.
朝食: Сливочное Масло, Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки. 昼食: La Pina Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Магнит Курица по-Тайски, Простоквашино Сливки 20%. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Сливки 20%. もっと...
|
|
3390 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, マッサージ - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|