2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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834 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 32.73g | 炭水化物: 104.97g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Karisik Tost. 夕食: Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Pişmiş Sarımsak, Fırında Patates. 軽食/その他: Pekmez, Süt, Ülker Biskrem, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Muz. もっと...
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1787 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 30 分, RPM - 33 分, workout - 11 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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