Adriana.blueの日記, 2020年 05月 25日

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2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:

181 kcal

脂質: 10.05g | たんぱく質: 18.75g | 炭水化物: 3.15g. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). もっと...

1851 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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