2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
1385 kcal
|
脂質: 28.70g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 213.67g.
朝食: Lidl Blanc de Poulet , Lipton Thé Citron, Raisins, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Lidl Pain Complet. 昼食: Pomme Golden, Baccara Ananas en Tranches au Sirop Léger, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Escalope de Poulet, Miel, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Baccara Ananas en Tranches au Sirop Léger, Les Croisés Chèvre Frais, Leader Price Coulis de Tomates, Pâtes (Cuites), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). 軽食/その他: LU Biscuit Thé. もっと...
|
|
2745 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|