2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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621 kcal
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脂質: 16.92g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 60.63g.
朝食: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный. 昼食: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Банан. もっと...
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2799 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 28 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, フラフープ - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 17 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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