2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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2553 kcal
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脂質: 111.53g | たんぱく質: 159.33g | 炭水化物: 210.26g.
朝食: Queso, Mercadona Pan Integral, Hacendado Guacamole Hacendado, Níspero, Kiwi, Hacendado +Proteínas Natural. 昼食: Naturseed Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Cuscús, Pimientos, Carne de Pavo. 夕食: Hacendado Zanahoria, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso, Patata, Hacendado Judia Verde Plana, Huevo. 軽食/その他: Hacendado Edamame, Níspero, DIA Nueces Peladas, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Espelta Integral, Tejero Filetes Caballa en Aceite de Oliva. もっと...
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2316 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 走る - 時速11km - 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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