2013年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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161.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 76.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 27日:
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1279 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 135.26g.
朝食: Lipton Ice Tea Limone, Croissant o Cornetto, Cappuccino. 昼食: Banana, Polpettone, Pane Integrale. 夕食: Pomodori, Pane Bianco, Parmareggio Formaggino. 軽食/その他: Caffè, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca. もっと...
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4567 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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