2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
1203 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Жареное Яйцо, Авокадо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Клубника. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|