2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1624 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 144.90g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Philadelphia Balance, Wolf Appetiter, Edeka Mini Laugen-Variationen. 軽食/その他: Bordeaux, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt. もっと...
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2865 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 運転 - 45 分, 浴びる - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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