2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
1230 kcal
|
脂質: 63.47g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 61.56g.
朝食: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Капучино. 昼食: Малина (Несладкая, Замороженная), Семенишна Йогурт Термостатный, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные. もっと...
|
|
435 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|