2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.5 kg これまでの減量分: 12.3 kg.    残り: 14.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

832 kcal 脂質: 53.49g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 22.56g.   朝食: Finna Sambal Pedas,  Telur Rebus,  Daging Bebek. 昼食: Bimoli Minyak Goreng,  Saus Tomat, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam. 夕食:  Kerupuk Udang, Sinti Sambel Pecel,  Telur Goreng. もっと...
2156 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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