Adriana.blueの日記, 2020年 05月 24日

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2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.1 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:

154 kcal

脂質: 4.84g | たんぱく質: 15.97g | 炭水化物: 13.32g. 昼食: Liv Up Moqueca de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Chá (Infusão). もっと...

1905 kcal

運動: エアロビクス - 10 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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