2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1387 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Ciliegie, Parmigiano (in Pezzi), Insalata Mista Verde, Grand Krust Gamberoni, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Buondì Buondì, Penny Market Frollino Classico, Latte Scremato. もっと...
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1954 kcal
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運動:
スクーター - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 運転 - 35 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 10 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 立つ - 1 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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