2020年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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2126 kcal
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脂質: 81.28g | たんぱく質: 146.01g | 炭水化物: 205.60g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Yumurta. 昼食: Zeytinyağı, Seçkin Pilavlık Bulgur, Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Fındık, Badem. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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