2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1331 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 145.36g | 炭水化物: 68.05g.
朝食: Aceite Vegetal de Canola, Tia Lencha Machaca, Tang Té Helado, Huevo. 昼食: Atún en Agua (Enlatado), Nopales, Fresas, Clemente Jacques Aderezo César, Cos o Lechuga Romana, Nuez, Manzana, Pepino (Pelado), Tang Agua de Jamaica. 夕食: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Chimex Tocino Ahumado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua, Lala Lala 100 sin Lactosa Light. もっと...
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3065 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ラジオ体操 - 45 分, トレッドミル - 1 時間 4 分, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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