|
Sem pressa... Foca no processo! O resultado vem. Bom dia!!!
|
57 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1549 kcal
|
脂質: 88.87g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 125.74g.
朝食: Bolo de Fubá, Ovo Mexido, Mamão. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis, Imperial Manteiga Comum com Sal, Bacon, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão, Feijão Carioca. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Mousse de limão. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|