2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1069 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 98.00g.
朝食: La Pianezza Patê de Nozes , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Croissant, Café com Açúcar. 昼食: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru. 夕食: Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos, Carne de Peru. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|