2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1456 kcal
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脂質: 84.78g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. 夕食: İçim Dilimli Tost Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Tavuk Şiş. 軽食/その他: Şölen Octavia Çikolata. もっと...
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1767 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 44 分, 立つ - 20 分, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 18 分, 歌う - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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