2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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2098 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 126.22g | 炭水化物: 226.81g.
朝食: Azúcar, Multivitaminico, Eroski Café Soluble, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Avena, Hacendado Leche Desnatada, Manzana. 昼食: Calabacín, Cebollas, Cerveza sin Alcohol, Ajo, Aceite de Oliva, Tomates, Chorizo, Pechuga de Pollo, Chorizo, Aceite de Oliva, Cebollas, Pechuga de Pollo, Calabacín, Ajo, Cerveza sin Alcohol, Tomates. 夕食: Alesto Higos Deshidratados, Jamón de Pavo, Tostada Diet Vollcorn, Carrefour Gazpacho, Cola Cao Cola Cao Original, Kolln Cereales de Chocolate y Avena, Hacendado Leche Desnatada. 軽食/その他: Limón, Lorenz Naturals - Sal Marina y Pimienta, Miel, Mangos, Piña, Leche Evaporada Ideal, Leche de Avena, Leche Desnatada, Canela. もっと...
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2311 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間 30 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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