2020年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1493 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 173.79g.
朝食: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. 昼食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Холодник, Плов с Курицей. 夕食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. 軽食/その他: Roshen Шоколапки, Евроопт Апельсин, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|