2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1284 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 113.07g.
朝食: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлебец, Сыр Адыгейский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Куриное Филе, Пшено. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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