2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1123 kcal
|
脂質: 84.71g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 11.78g.
朝食: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Polezzno Миндальные Лепестки. 昼食: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Магнит Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
1579 kcal
|
運動:
浴びる - 30 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Светлана,добрый день!А вы ужинаете?Или 2 приема пищи?
2020年 05月 24日 投稿者: creskina2010
|
2 приема пищи. По выходным получается обед и ужин (ужин до 18 часов) по будням завтрак и обед.
2020年 05月 24日 投稿者: СветланаКалинина
|
2020年 05月 24日 投稿者: creskina2010
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|