2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1822 kcal
|
脂質: 107.28g | たんぱく質: 124.88g | 炭水化物: 92.39g.
朝食: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Куриная, Яйцо (Целое). 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Салат Летний, Борщ с Курицей. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Фрегат Тунец Консервы, Сыр Домашний, Яйцо, Салат Овощной. 軽食/その他: Окей Груша Форель, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Гречневые Хлебцы Cyber. もっと...
|
|
2576 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|