|
56 yı gördüm şükürler olsun 😇
|
56.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
803 kcal
|
脂質: 37.53g | たんぱく質: 41.85g | 炭水化物: 75.86g.
朝食: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Namet Hindi Füme, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Bim Kral Tatlısı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. 軽食/その他: Lay's Klasik, Badem, Kuru Kayısı. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|