|
Daha yeni başladım neredeyse ama canım bayramdan dolayı çok tatlı istiyor ne yapmalıyım :(
|
88.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1681 kcal
|
脂質: 97.39g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 162.43g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Migros Labne, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 昼食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması. 夕食: Patlıcan Yemeği, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. 軽食/その他: Ülker Ece, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. もっと...
|
体重に変化ありません
|