MAY❣️❣️❣️の日記, 2020年 05月 23日

Hola buenas tarde mi nombre es Mayra y durante estos últimos años que deje la aplicación eh descendido de peso aumentado , vuelto a desender y por último aumentar , una cantidad que nunca aumente en mi vida , 81kg ,voy a hacer un déficit calórico. Y lo voy a estar subiendo . Saludos 💋💋💋

80 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

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Te deseo lo mejor! 💪❤

2020年 05月 23日投稿者: abtorress

a mí me pasa que como las calorías propuestas pero siempre es mayor la cantidad de carbohidratos que las de proteínas y engordo igual:(

2020年 05月 23日投稿者: ximecabrera18

Hola ximena, a mi me pasaba lo mismo , lo que aprendí , es qué hay que tener en cuenta lo macros , por lo menos tenerlos en cuenta , no digo contarlos con exactitud.

2020年 05月 24日投稿者: MAY❣️❣️❣️

Hola MAY mil gracias!!!lo tendré en cuenta

2020年 05月 25日投稿者: ximecabrera18


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