2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1200 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Scala Queijo Prato, Subway Tomate, Ovo Mexido, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará. 昼食: Alcatra, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Del Valle Suco de Manga, Goiaba. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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