2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1213 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 154.18g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Artebianca Cantucci alle Mandorle. 昼食: Ciliegie, Prosciutto Crudo, Pomodori, Pane Comune, Gamberi. 夕食: Colussi Oswego, Di Leo Come Fattincasa, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. もっと...
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2243 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 浴びる - 30 分, テレビで見る - 6 時間, 座る - 50 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 5 分, 立つ - 1 時間 10 分, 読む - 30 分, 運転 - 2 時間, ショッピング - 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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