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헬스 매일 가니까 체지방은 잘 안붙는 것 같다..^^
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50.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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2195 kcal
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脂質: 102.86g | たんぱく質: 140.89g | 炭水化物: 174.67g.
朝食: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 햇반 렌틸콩밥, 노브랜드 소고기육개장. 昼食: 햇반 렌틸콩밥, 토마토, 달걀, 다노 흑임자선식, 김치전. 夕食: 치킨. 軽食/その他: 데리야끼 소스, 숙주나물, 삼겹살, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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