2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1505 kcal
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脂質: 20.60g | たんぱく質: 172.40g | 炭水化物: 153.04g.
朝食: فول سوداني فول سوداني, قريش جبنه قريش, Gold Standard, التمر, لبن حليب خالي الدسم المراعي. 昼食: Gold Standard, لبن حليب خالي الدسم المراعي, التمر. 夕食: فول سوداني فول سوداني, قريش جبنه قريش, Gold Standard, لبن حليب خالي الدسم المراعي, التمر. 軽食/その他: Gold Standard, لبن حليب خالي الدسم المراعي, التمر. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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